Un samedi matin par mois, une vague de détente déferle sur le Domaine de Bellevue !
Allez, on se remet des maux de la semaine et on s’accorde un moment pour soi, pour se détendre et se ressourcer. Pour vous aider dans cette quête de bien-être, nous vous avons concocté un forfait sur mesure !
Au Programme
9h45 / 10h45
1h de yoga Vinyasa avec Nadia BESSAL. Vous apprendrez à vous dépasser pour relâcher mental et physique.
11h /12h30
1h30 de SPA avec Hammam, Sauna et Jacuzzi. La chaleur décontractera vos muscles pour vous procurer une profonde relaxation.
12h45
Déjeuner Détox. Nous vous proposerons un menu composé de produits nobles, frais et sains pour vous faire plaisir avec un indice glycémique faible. Nous vous offrirons également un Jus Détox.
LE YOGA VINYASA, DE NOMBREUX BIENFAITS POUR LE CORPS ET L’ESPRIT
Le principe du Yoga Vinyasa tient dans un enchaînement de postures toniques et fluides, rythmées par la respiration. Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. C’est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.
Les bienfaits :
• Physique (la sueur fait évacuer les toxines et dynamise le corps).
• Mental (le fait de synchroniser la respiration avec l’élan physique finit par détendre l’esprit et aide à dégager tout blocage dans la circulation des énergies dans le corps).
La pratique régulière :
• Donne de l’énergie et améliore l’endurance et la capacité respiratoire.
• Renforce et étire les muscles profonds (ce qu’on ne fait jamais à la gym).
• Aide à canaliser un mental qui s’emballe.
Elle améliore aussi :
• L’équilibre et sculpte la silhouette.
• La qualité du sommeil.
• La circulation des énergies.
la capacité de concentration.
Le yoga demande patience, indulgence avec soi-même.
Avant d’arriver à destination (posture finale) il faut parfois quelques semaines, mois, voire des années, mais le plus important sera le chemin que vous aurez emprunté et la rencontre avec vous même…
NAMASTE
Tarifs & Réservation
• Tarif du Forfait : 85 € par personne
• Information utile :
Réservation obligatoire
• Réservation :
